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VOCÊ É O QUE VOCÊ PENSA!

PSICOTERAPEUTA MYRIAM DURANTE DIZ QUE PRECISAMOS DEDICAR TEMPO À MENTE

Texto e foto: Jaqueline PontesO 2 em 1 do dia 16 de maio recebeu a psicoterapeuta holística Myriam Durante para falar sobre o controle da mente.Sabe aquele papo ‘Eu quero, eu posso, eu consigo’? De acordo com a convidada, funciona mesmo, mas não espere cair do céu. "O resultado vem da combinação sentimento, pensamento e ação. O cérebro funciona por imagens, você imagina o seu sonho acontecendo, pensa que aquilo vai acontecer, sente que vai conseguir e age para que se torne realidade. É preciso força de vontade e querer superação porque existe toda uma situação para te colocar para baixo, tudo depende de você", explicou. Vale lembrar que o pensamento deve ser coerente, ou seja, próximo à realidade. "Tudo tem que ter lógica, nada é um passe de mágica. É acreditar e batalhar para aquilo", completou.De acordo com a especialista, baixo astral inevitavelmente atrai coisas ruins. "Quanto mais você fala por repetição mais traz aquilo para você e isso pode ser usado tanto positivamente quanto negativamente. Tudo o que acontece durante o dia será o que você atraiu", afirmou. "Nós somos energia", complementou.Myriam esclareceu ainda que ninguém tem o controle total da sua mente, mas ficar remoendo os sentimentos ruins não resolve o problema e também não agregam valor algum. "É normal termos aqueles dias em que estamos para baixo, mas a questão é: ‘o quanto tempo passar nutrindo o sofrimento?’. Momentos de tristeza também são importantes, mas determinação é a solução."Ainda segundo a psicoterapeuta, nossos pensamentos são inconscientes na maioria das vezes, por isso o conselho dela foi falar duas palavras positivas para cada uma negativa que mencionamos no decorrer do dia. "Naturalmente, nós somos mais negativos que positivos, ao trabalhar isso o cérebro começa a entender que você está mudando", disse explicando que a culpa é a maior vilã de tudo isso. "Por isso ame-se, aceite-se e se perdoe!"A mudança, porém, é individual e requer força de vontade. Myriam destacou que as pessoas se preocupam em cuidar do corpo, da alimentação, dos estudos, mas ninguém dedica tempo para trabalhar a mente, que é responsável por tudo no nosso corpo. "Cada um deve ir atrás da melhor técnica de relaxamento, respiração, meditação. Reserve um tempo para escutar a sua mente", recomendou.

Site: www.myriamdurante.com.br

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