EM 28/11/2013, O SITE PASSEIAKI PUBLICOU A MATÉRIA "MAU HUMOR PODE SER DOENÇA.; ENTENDA A DISTIMIA PROBLEMA CONFUNDIDO COM MAU HUMOR ATINGE 3% DA POPULAÇÃO MUNDIAL" DA PSICOTERAPEUTA E HIPNÓLOGA MYRIAM DURANTE. CONFIRA!

A maioria das pessoas tem dias de mau humor, principalmente mulheres na TPM, por exemplo. Contudo, quando ele é muito frequente é preciso investigar se não se trata da distimia.

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, esse distúrbio psicológico atinge 3% da população mundial, o que significa cerca de 180 milhões de pessoas no mundo.

O que é distimia

É um tipo de depressão crônica, no qual o mau humor é constante. ?Por acreditar que se trata de um traço de personalidade, quem padece desse distúrbio acaba se acostumando a ser mal humorado e passa a achar normal viver irritado ou aborrecido?, afirma a psicoterapeuta holística e presidente do IPOM (Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente) Myriam Durante.

Sintomas

Os principais sintomas da distimia são: mau humor, desânimo, tristeza, pessimismo, baixa autoestima, falta de energia, dificuldades para dormir e se alimentar de maneira saudável, uso de álcool ou drogas.

?Além do mau humor frequente, a pessoa se sente desmotivado e demonstra sentimentos negativos e impaciência?, afirma a especialista. Ainda de acordo com Myriam, quem tem distimia não consegue ver o lado bom das coisas.

?O doente coloca defeito em tudo, não sabe lidar com imprevistos, se sente injustiçado, leva tudo para o lado pessoal e parece que carrega um grande peso nas costas?, completa.

Tratamento

Para tratar a distimia é necessário também o uso de medicamentos aliado a psicoterapia. ?Praticar atividades físicas que liberam endorfina e serotonina também ajudam a melhorar o humor, além de aumentar a autoestima, o que ajuda a combater os pensamentos ruins?, afirma a psicoterapeuta.

Fonte: Bolsademulher

Confira a matéria original: http://www.passeiaki.com/noticias/mau-humor-pode-ser-doenca-entenda-distimia-problema-confundido-mau-humor-atinge-3-populacao-mundial

Sobre Myriam Durante: http://myriamdurante.com.br