Autoconhecimento por Myriam Durante
Em 08/07/2016, o Blog do Dr Ernani Abreu publicou "Autoconhecimento" da Psicoterapeuta Holística e Hipnóloga, especialista em comportamento humano, Myriam Durante. Confira:
Autoconhecimento por Myriam Durante
O autoconhecimento nos leva a uma profunda viagem ao nosso interior. Herdamos padrões de comportamento de nossos pais, família, sociedade e, ao longo da vida, vamos adquirindo valores, crenças, medos e apegos. Se juntarmos tudo isso, perceberemos como estamos construindo a nossa realidade e determinando a nossa felicidade ou infelicidade.
Muitas vezes damos mais valor ao exterior, nos esquecendo, ou abafando, a nossa voz interior. Quando a gente passa a ficar mais atento à vida, percebemos que o que ela nos traz são experiências que sempre nos ajudam a descobrir quem de fato nós somos.
Para de fato descobrirmos quem nós somos, precisamos fazer uma grande faxina dentro de nós, examinando com muito cuidado o que gostamos e queremos conservar, o que só precisa tirar o pó, o que ainda nos serve após uma boa limpeza e o que devemos descartar, jogar fora ou substituir.
Buscar a nossa verdade e tirar as máscaras, é um processo muito doloroso. Quando paramos de perguntar "Por que mereço esse ou aquele acontecimento?", percebemos que todas as nossas experiências são resultado das nossas escolhas, temos inteira responsabilidade por elas.
A medida que nos acostumamos a olhar para nosso interior, dentro do nosso coração, conseguimos descobrir de fato quem nós somos e, com isso, as nossas necessidades se tornam mais claras, o que nos torna uma pessoa mais equilibrada e positiva, não sobrando espaço para manipulações e fragilidades.
Ao reconhecer os pontos negativos, conseguir mudá-los e adquirir confiança para que não ocorram novamente, nos tornamos capazes de fazer uma escolha mais consciente e nos abrimos para mudar a maneira de encararmos a vida.
Assim, entramos em um processo de crescimento interno, aquele que não tem volta, porque é o primeiro passo rumo ao autoconhecimento.
Myriam Durante é psicoterapeuta holística e hipnóloga, especialista em comportamento humano há mais de 30 anos, palestrante, presidente e fundadora do IPOM e autora da série de livros Seja Seu Terapeuta.
