88% dos jovens brasileiros dormem mal e apresentam distúrbios do sono
Em 28/01/2015 o jornal O Estado publicou a matéria "88% dos jovens brasileiros dormem mal e têm distúrbios ligados ao sono, citando a psicoterapeuta holística e hipnóloga Myriam Durante. Confira:
Insonia e queda de rendimento ao longo do dia estão entre os principais transtornos enfrentados pelos jovens.
BRASÍLIA - Os jovens brasileiros estão dormindo mal e enfrentando distúrbios ligados ao sono. De acordo com a pesquisa do Instituto de Pesquisa e orientação da mente (IPOM), realizada em parceria com o Instituto Sou + Jovem, 88% avaliam seu sono como ruim ou insatisfatório, declarando que encara dificuldades para dormir.
Quase a maioria dos pesquisadores, 47% afirmou que acorda e dorme varias vezes ao longo da noite, enquanto 43% dormem de 3 a 5 horas por noite. Desse universo 58% ja acordam cansados e 94% declaram que sentem sonolência ou queda de rendimento ao longo do dia.
Para compensar a fadiga pelas noites insones, 59% costumam dormir cerda de 5 horas a mais aos finais de semana.
A insônia é campeã de queixas entre os 1.830 jovens de 14 a 18 anos que participaram de pesquisa, realizada pelo IPOM no ultimo trimestre de 2014 nas principais cidades brasileiras.
Além disso, 53% dos pesquisados alegaram que têm perdido o sono em função de preocupações ligadas aos estudos, enquanto outros 53% afirmaram que as preocupações financeiras têm levado o sono embora.
